HIIT
Mo. von 19.00 bis 20.00 aktive Fitness Stunde Bürgerhaus Launsbach.
Ein Ganzkörpertraining für fitte Erwachsene. Hierbei werden Ausdauer- und Krafttraining miteinander kombiniert. Zu motivierender Musik wird gemeinsam geschwitzt. Das funktionelle Training wird abwechslungsreich gestaltet mit Inhalten aus TABATA und HiiT-Workout“ (High Intensity Intervall Training) sowie Übungen zur gezielten Kräftigung von Bauch, Rücken, Beinen und Oberkörper. Einen Abschluss bildet eine funktionelle Stretching-Einheit mit Elementen aus dem Yoga.
Bambini Dancers
Kurzbeschreibung:
Kindertanzen mit Elementen aus verschiedenen Tanzrichtungen (hauptsächlich Showtanz und Rock`n`Roll)
Altersstufen:
1. bis 4. Schuljahr
Anmeldefrist:
Bitte habt Verständnis, dass ich ab Oktober keine neuen Tänzer/Tänzerinnen aufnehmen kann, da Tanzpositionen und Choreografien einstudiert sowie Kostüme festgelegt werden, die für Auftritte genutzt werden sollen.
Voraussetzung:
Mitgliedschaft im TSV Launsbach (Formulare können zum Kurseintritt bei Jackie Mitgenommen werden)
Start:
ab dem 08.09.2021 immer Mittwochs von 16.30 Uhr bis 18:00 Uhr Ich freue mich auf Euch Jackie 0177 7473015
Trainingsplan Bürgerhaus Launsbach
Erwachsenen Gymnastik
Wochentag Uhrzeit Ort Angebot Zielgruppe Übungsleitung
Montags 18:00 - 19:00 Bürgerhaus Launsbach Bodyworkout gemischte Gymnastik für alle Ute Wrogemann
19.00 - 20.00 Bürgerhaus Launsbach HIIT Fitness Fitness für aktive Erwachsene Lisa Rack
Dienstags 09:30 - 10:30 Bürgerhaus Launsbach Bewegung im Sitzen Senioren Marion Reinhardt
Mittwochs 19:30 - 20:30 Bürgerhaus Launsbach Gymnastikmix gemischte Gymnastik 50 Plus Lieselotte Pfaff
Kinderturnen
Dienstag:
Uhrzeit: 16:00- 17:00 Uhr Mutter /Kind Turnen ab 3 Jahre
Uhrzeit 17:00 - 18:00 Uhr für 3 - 5 jährige
Leitung: Carolina Stieler Kontakt: 0176 76724122
Gruppe: Dienstag II:
Alter: 3 - 5 Jahre
Uhrzeit: 17.00- 18.00 Uhr
Leitung: Carolina Stieler Kontakt: 0176 76724122
Kinderturnen Donnerstag:
Wochentag | Uhrzeit | Angebot | Zielgruppe | Ansprechpartner | Kontakt |
Donnerstags | 16:00 - 17:00 | Kinderturnen II | ca. 5 - 6 Jahre/ Vorschule | Caroline Stieler | 0176 - 76724122 |
17:00 - 18:00 | Kinderturnen III | 1. und 2. Klasse | Caroline Stieler | 0176 - 76724122 | |
18:00 - 19:00 | Kinderturnen IV | 3. und 4. Klasse | Caroline Stieler | 0176 - 76724122 |