TSV Launsbach

Mit Sport läuft's besser



HIIT

Mo. von 19.00 bis 20.00 aktive Fitness Stunde Bürgerhaus Launsbach.
Ein Ganzkörpertraining für fitte Erwachsene. Hierbei werden Ausdauer- und Krafttraining miteinander kombiniert. Zu motivierender Musik wird gemeinsam geschwitzt. Das funktionelle Training wird abwechslungsreich gestaltet mit Inhalten aus TABATA und HiiT-Workout“ (High Intensity Intervall Training) sowie Übungen zur gezielten Kräftigung von Bauch, Rücken, Beinen und Oberkörper. Einen Abschluss bildet eine funktionelle Stretching-Einheit mit Elementen aus dem Yoga


Trainingsplan Bürgerhaus Launsbach








Erwachsenen Gymnastik

Wochentag     Uhrzeit             Ort                          Angebot                         Zielgruppe                      Übungsleitung

Montags           18:00 - 19:00     Bürgerhaus Launsbach     Bodyworkout                  gemischte Gymnastik für alle          Ute Wrogemann
             
              19.00 - 20.00     Bürgerhaus Launsbach     HIIT Fitness                      Fitness für aktive Erwachsene             Lisa Rack

Dienstags          09:30 - 10:30     Bürgerhaus Launsbach     Bewegung im Sitzen      Senioren                                                  Marion Reinhardt

Mittwochs        19:30 - 20:30     Bürgerhaus Launsbach     Gymnastikmix                  gemischte Gymnastik   50 Plus           Lieselotte Pfaff

Donnerstag       19:00 - 20:00   Bürgerhaus Launsbach       KAHA                                 Fitness für Rücken und Schulter         Antja Laucht



Kinderturnen

Dienstag:

Uhrzeit: 16:00- 17:00 Uhr Mutter /Kind Turnen ab 3 Jahre

Uhrzeit 17:00 - 18:00  Uhr  für 3 - 5 jährige            Leitung: Carolina Stieler         Kontakt: 0176 76724122

Gruppe: Dienstag II:

Alter: 3 - 5 Jahre

Uhrzeit: 17.00- 18.00 Uhr                                       Leitung: Carolina Stieler        Kontakt: 0176 76724122


 

Kinderturnen Donnerstag:

Wochentag

Uhrzeit

Angebot

Zielgruppe

Ansprechpartner

Kontakt

Donnerstags

16:00 - 17:00

Kinderturnen II

ca. 5 - 6 Jahre/ Vorschule

Caroline Stieler

0176 - 76724122


17:00 - 18:00

Kinderturnen III

1. und 2. Klasse

Caroline Stieler

0176 - 76724122


18:00 - 19:00

Kinderturnen IV

3. und 4. Klasse

Caroline Stieler

0176 - 76724122